Jaga Kebugaran, UOGP senam pagi di depan Lobby Rektorat.
FEBUOGP | 30 September 2022 | Dibaca 206 kali |

foto bersama staf pegawai dan dosen setelah melakukan senam pagi.

Jayapura Rabu, 30 September 2022, Senam pagi bersama dimulai pukul 07.00 WIT, diikuti oleh Dosen dan Staf Universitas Ottow Geissler Papua, di halaman Lobby Rektorat UOGP.

Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan fisik senam pagi sangat bermanfaat untuk otot-otot tubuh dan sangat bagus untuk melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga memiliki kandungan Vitamin D alaminya.

Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.